Telesna aktivnost je koristna za ljudi. V zadnjih nekaj letih je postalo modno, lepo, seksi in koristno. Primerno telo, čudovite reliefne mišice, izboljšano zdravje. Vse to je zahvaljujoč fizičnim naporom. Lahko trenirate vse mišice. Tudi tisti, ki jih drugi ne vidijo. Intimno - ženske, penis - moški. O slednjem - več.
Tudi v dneh starodavne Grčije je bil falus simbol plodnosti. V Latinski Ameriki je penis defied. V starodavnem Rimu so ženske obesile drobne amulete s tem simbolom na vratu. Čeprav se od besede "drobnost" pri moških včasih nervozno začne oko. Danes bo ta opis užalil vsako moško dostojanstvo. Čeprav nekateri moški globoko v sebi menijo, da njihov petelin ni dovolj velik in ga želijo povečati. Najbolj prijetno je, da lahko povečate penis.
Dovolj je, da v iskalnik vnesete zahtevo in velika plast informacij bo prinesla nas - kako dodati člana nekaj centimetrov, dolžine ali širine. Svetujejo vam, da pijete vitamine in izdelujete domače mazila ter kupujete naprave za raztezanje. Govorili bomo o varnih in res delovnih metodah. Član - mišica. In lahko je prisiljen rasti. Potrebne so samo redne vadbe in prave vaje.
Priprava na vaje
Pomembno! Preden poskusite katero koli vajo, ki jih opisujemo spodaj, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom in opravite izpit.
Najprej se tuširajte, če je potrebno, nanesite mazivo, vzemite priročno pozi. Spodnja oprema je primerna tudi za tiste moške, ki nimajo dovolj časa. Vaje zasedajo največ nekaj minut. Lahko jih storimo večkrat na dan.
Pogosta praksa = rezultat. Pojdimo!
Penis povečujejo vaje
Kot smo že povedali, si moški želijo povečati člana v dolžini ali širino. Začnimo z dolžino. Največ zahtev je na njem.
Vaja številka 1. "Kegel"
Njegova glavna skrivnost je, da moramo penis segreti s progresivnimi vertikalnimi gibi in postopoma povečevati hitrost. Hranite trd oprijem in raztegnite kožo. Če se vrnete na dno penisa, povečate stiskanje prstov, to bo zavleklo čim več krvi v penisu. To bo pripeljalo člana v erekcijo. Ko je penis pokončen 100%, držite palec in kazalce na dnu približno minuto. Z drugo roko vzemite osnovo glave in poskusite raztegniti člana natančno na raven, ki ne bo povzročila nelagodja in bolečine. V času časa je treba v različnih smereh raztegniti približno 10 sekund, medtem ko člana držite na dnu (minuto). Po koncu vaje oslabite zajem. Čutili boste, kako se bo začela krila kri. V tem trenutku se lahko pojavi ejakulacija.
Vaja številka 2. "Jelking"
Glavna značilnost te vaje je tudi v raztezanju. Poleg tega je mogoče storiti tako v pokončnem stanju kot v mirnem stanju. Če stojite vajo, so postavljene noge. V tem položaju morate vzeti glavo in čim bolj pritisniti penis na Pubis. Držite 15 sekund, nato pa pustite. Počivajte malo in ponovite malo. Vadba se lahko ponovi do stokrat. Vendar je sprva mogoče skrajšati čas raztezanja in število ponovitev na udobno.
Vaja številka 3. "Twins"
Ta vaja je bolje stopiti, bolj priročno je. Dajte penis v stanje lahke erekcije. Prijemite toplo, toplo dlan in nadaljujte s članom Machsa v različnih smereh. Pomembno je opazovati en tempo. Po Macsu v različnih smereh ponovite gibanje, da konsolidirate rezultat, vendar že v smeri zadnjice. Količina časa se odločite za udobno zase. Priporočamo 3-5 minut.
Vaja številka 4. "Raztezanje"
Vsak raztežaj je narejen na sproščenem telesu. Zato vam v tej vaji ne bo treba pripeljati člana v erekcijo. Vzemite tak položaj, kot je priročno za vas, vzemite člana z eno roko. Začnite raztezati v različnih smereh, zaporedno. Najprej do Pubisa, nato na zadnjico, po - obrnite falus 360 stopinj. S članom lahko zapišete različne znake, črke in risbe. Glavna stvar je, da se ne poškodujete.
Vaja številka 5. "Raztezanje z oblogo"
Vaja je kot prejšnja. Šele v tem primeru je treba krtačo postaviti v navpični položaj pod dno penisa, obremenitev podlakti. Z drugo roko vzemite glavo in potegnite navzdol, pri čemer držite v raztegnjenem položaju 10 sekund. Zdi se, da se s penisom odpravite po krtači in ga raztegnete po dolžini. Naredite to skozi odmore 5 sekund.
Vaja številka 6. "Prevoz"
Če stojimo na dveh nogah in pripeljemo člana v stanje skoraj popolne erekcije, začnemo izvajati vajo. Falus držite naravno in kožo izmenično vlečete z eno ali drugo roko. Trajanje vaje je 2-3 minute.
Vaja številka 7. "Ob obremenjeni"
Stojimo na dveh nogah. Član je bil pripeljan v najbolj pokončno državo. Na članu obesimo brisačo ali katero koli drugo majhno težo in jo začnemo vzgajati. To pomeni, da dajemo navodila za hrbtenične možgane: odcedimo penis in slečemo brisačo. Naredimo 10 sekund, z odmori za počitek.
Nekaj nasvetov o izvajanju vaj:
- Najboljši čas za izvajanje vaj je jutro ali zvečer. Čas, ko vam ni treba nikogar hiteti in lahko nekaj minut posvetite svojemu moškemu dostojanstvu.
- V prvih treningih je bolje, da stanete samo vaše roke. Kasneje, ko začutite, da ni dovolj obremenitev, lahko kupite posebne asistentne enote.
- Postopoma povečate čas nalaganja. Član - mišica. In na začetku poti mu ne bo koristil največjih obremenitev. Postopoma boste brez fanatizma dosegli svoj cilj, brez škode za zdravje.
- Glava penisa je najbolj občutljiv del. Z njo je tudi bolj previdna. Ne pretiravajte.
- Začnite nalaganje s segrevanjem. Občutki so odvisni od vaje in po tem so odvisni od tega. In zaključiti je dopust. Lahko masirate, ležite nekaj minut v tišini.
Navada vodenja zdravega življenjskega sloga ni omejena le na vaje v telovadnici, sprehodi v svežem zraku in pravilno prehrano. Lahko trenirate katero koli mišico telesa in danes smo to dokazali. Od antičnih časov je član veljal za sveti simbol. Odes mu je pisal, kipi so mu izrezali v čast, se mu poklonil. Danes se nanašamo na simbol moške moči in plodnosti, ki ni tako fanatična. Vendar si prizadevamo, da ne zamudite priložnosti, da bi izboljšali njegovo stanje. Vaje ponavljajte vsak dan in podprite svojo moč.